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先週から。。。


先週からスポーツジムに通ってるマレーです(/・ω・)/
運動を始めたのは、バイト先の制服が入らず(お肉が邪魔して)ショックを受けたことがきっかけでした・・・。

人生で初めて体脂肪率を測定した結果、33.3%という恐ろしい数値が出てしまいました。
体の3分の1が脂肪!!!

体脂肪率は測定の仕方や、そのとき飲んでる水の量などで変化するようなのですが。
そうはいっても33・3%はショックでした・・・

グラフで見ると完全に肥満のエリアに突入していました・・orz

モデル体型とまではいかなくても、標準のエリアにとどまれるよう。
これからは定期的に運動したいなと思っています(*´ω`)

今日も本当はジムに通うつもりだったのですが、先輩からお食事に誘ってもらったのでご飯行ってきます!←
今日食べた分は明日、ジムで頑張ってチャラにしよう!!!←


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[ 2015/03/05 ] スポーツジム | TB(-) | CM(0)





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